夫妻之间的性生活是不可缺少的、但是性生活不再像以往那么持久了、不仅会影响夫妻感情严重时还会导致男性不育。所以许多男性想知道怎么延长射精时间，下面我们就来了解下延长射精时间的方法是什么？想知道的更详细 ，听听专家怎么说》》》。

　　南京男健医院专家介绍，正常男子射精时间一般在1分钟至3分钟左右以上、有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契尽量在女方已充分激动的情况下进行性交、射精后双方都感到满足则不应视为早泄。

　　因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。

　　延长射精时间的方法：

　　1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩、睾丸提高、此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋、延缓射精、让射精时间延长早泄就不易出现。

　　2、减少性敏感性：应用避孕套或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性、延迟早泄发生。。专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密》》》。

　　3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟再以温水坐浴15分钟，每日1次可改善尿道控制射精的能力。

　　导致射精时间短的原因有很多、不同原因引起的射精时间短延长射精时间的方法是不一样的，如果是由于男性心理上的因素（工作压力大、过度疲劳、精神紧张、性只是缺乏等）造成的，是可以通过专业医生的心理辅导、加上药物的治疗，恢复的。

　　但是如果是因为自身患有疾病或者后天的器质性因素造成的如前列腺炎、包皮过长、阴茎敏感神经过多、过度手淫、不良的生活习惯等等。那么南京男健医院的专家建议您要是由于以上因素引起的一定要尽早来医院检查这样病情才会好的快，病情好了射精时间才会延长。您可以点击在线咨询与专家在线交流。您还可以拨打24小时电话025-52225966。祝您早日康复！

　　南京男健医院地址：南京市雨花台区雨花东路49号。