几种延迟射精的方法是什么？射精动作过早完成，会让性生活满意度降到很低，甚至没有。虽然男性很快达到高潮完成射精。但自己的妻子还不知道怎么回事呢，就结束了，会遭到妻子的不满的。那么，几种延迟射精的方法是什么？下面由南京男健医院专家为大家介绍一下：

　　几种延迟射精的方法是什么？

　　1、注意良好的习惯。男性平时应该注意良好习惯的养成。如：节制房事，避免手淫;饮食清淡，避免辛辣等。

　　2、注意精神调整。要男性延迟射精，还应该注意调整良好的精神状态，加强性教育，了解性生活及性心理;性生活避免过于紧张、恐慌和顾虑过多。

　　3、注意身体的锻炼。专家指出，日常生活中要想延迟射精时间，应该注意加强身体锻炼，尤其是男性的与射精相关的活动肌。增强男性的体质，不能疾病的影响。

　　4、弱化阴茎性敏感度的锻炼。阴茎的性感觉太灵敏可以通过锻炼来使之下降，改变其稍有刺激就“发射”的脾气!1、冷热反复刺激：用温热水浸泡阴茎2～3分钟，然后立即改用冷水浸泡2～3分钟。如果有冷热双流的沐浴系统更方便，先用热水沐浴阴部，然后立即改用冷水沐浴。交替进行3～5次。如果是淋浴，可把喷头直接对阴茎头喷射，刺激阴茎勃起;如果是浸泡，可用手刺激阴茎头，让其勃起。热水的温度以阴茎能承受、不致烫伤阴茎为限，冷水以10度以下为好。可以用冰箱制冰放入脸盆中调制冷水。冷热水温度都以你能承受为限度，温差越大越好，但初期可以温差小些，慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中阴茎容易勃起，而遇冷水刺激就会软缩。但尽量保证在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。

　　南京男健医院采用阴茎背神经阻断术专业治早泄！阴茎背神经阻断术的治疗原理是建立在科学的生理解剖基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过降低龟头敏感度，提高射精阀值，利用技术手段实现阻断作用，从而达到治疗早泄的目的。南京男健医院成功实施上千例早泄患者，术后患者房事满意度为90.5％。阴茎背神经阻断术是一种比保守治疗、性行为治疗早泄更加有效的方法。

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