想知道怎么延长性交时间吗？和谐的性生活会是多么美好多么幸福的一件事啊。但却经常被性交时间短，射精快，给打破了。性生活质量的达不上去，是会影响一个家庭的。所以，性交时间一定要有一定高度的提高。想知道怎么延长性交时间吗？下面由南京男健院医院专家为大家介绍一下：

　　想知道怎么延长性交时间吗？可以通过以下六点：

　　1、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，我们可将阴茎抽出体外暂停抽动。这样即可降低性紧张感。然后再根据情况恢复抽动。反复这样的动作可以明显的延长性交时间。

　　2、牵拉阴囊和睾丸。性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举。当此时牵拉阴囊和睾丸，可以抑制性反射弧，降低性张力，延长性交时间。

　　3、捏挤阴茎。当有射精紧迫感时，立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于龟头背侧，拇指置于龟头腹侧系带处，进行捏挤。每捏挤3—4秒钟放松一次。如此反复进行，可延长性交时间。

　　4、戴避孕套。性交时戴上避孕套，可降低龟头敏感性，延长性交时间。必要时可戴双层避孕套。

　　5、包皮环切。有部分男性朋友患有包皮过长或包茎。他们的龟头很少接触到外界的一些刺激，龟头过度敏感。他们的性交时间一般不会太长。当包皮切除后，长期外界的一些刺激，可降低龟头敏感度，延长性交时间。

　　6、避免生殖道感染，遇感染要尽快彻底治疗。感染可使组织产生水肿，分泌多种炎性介质。这些因素都可以激惹外周性神经，（如尿道内，前列腺旁）使这些神经过度敏感，从而降低性交时间。

　　若是通过上面的方法尝试后，仍然未好转的话，最好是及时到正规的男科医院进行详细的检查再对症治疗。》》》如果你还有什么疑问，可点击咨询在线专家，他们会为你详细解答。》》》

　　南京男健医院致力于以专业的精神和创新的理念打造成为南京地区男科品牌，办成一所真正服务于大众、贡献为社会的现代化男科医院。医院为更好的服务广大人民群众的健康，引进现代化的管理模式，在医疗技术上紧密协作，是华东地区“最具影响力”男科医院。

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