性生活时间怎么延长？性生活的时间是夫妻双方都比较在意的一件事情，性生活的时间是对性生活质量的一种评价标准，性生活时间短就证明不达标，宣告此次性生活是失败的。那么，性生活时间怎么延长？下面由南京男健医院专家为大家介绍一下：

　　性生活时间怎么延长？专家介绍说，男性朋友都希望自己能够在性生活中坚持得更久，朋友们要是在平常生活中注意以下几点，则可以帮助你有效延长性生活时间：

　　1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。哪些食疗的方法也有这样的功效，问问我们的在线专家。》》》

　　当然，若是已经受到早泄等性功能障碍疾病的困扰，男性朋友就不能单纯依靠以上方法延长性生活时间了。患者要尽早到正规的男性专科医院就诊，在专家的帮助下查明原因对症治疗，争取尽早找回健康，重享“性福生活”！

　　南京男健医院专业诊治男性性功能障碍的医学专科，运用国际上治疗性功能障碍的一整套治疗方法，通过独特的中药调理，全面调理身体内分泌，平衡生理机能，达到内外兼治的效果。专业治疗男性勃起功能障碍（ED）、阳痿、早泄、性欲减退、亢进、性交疼痛、遗精、频繁手淫、不射精、逆行射精等性功能障碍男题。早泄的手术治疗需要多少钱？治疗后性生活能提高多少分钟呢？咨询在线专家，他们会为你详细解答。》》》

　　以上是对“性生活时间怎么延长？”的简单介绍，这些方法适用于没有什么性功能障碍疾病的人，如果是有病症，还是应该着手于治疗疾病为主。

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