增强精子活力有什么办法？精子活力间接反映出男性生殖健康状况，当然也影响着下一代的健康。男性朋友应高度重视自身精子活力，定期去医院做下男性精液检查。下面是我院不育专家总结的增强精子活力的四个方法，希望能对各位有所帮助。

　　增强精子活力的方法一：注重养生，注意对肾精的养护

　　一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

　　增强精子活力的方法二：调整起居，提供精子宜居环境

　　应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。

　　增强精子活力的方法三：减少感染，提倡卫生的性生活

　　年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　增强精子活力的方法四：对补品要谨慎，以免病情加重

　　在性保健知识缺乏和大量虚假男性广告的诱导下，广大男性朋友会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健yao物和食品的情况。男科医生指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴yao物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳yao物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

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　　以上介绍的就是增强精子活力的方法，希望大家能尽量做到，对精子呵护多一点，幸福就会多一点。男性朋友若出现精子活力低的情况，一定要积极采取良好的治疗措施，从而保证病情得到更快更好的治愈。建议患者选择到正规医院接受治疗，以利于早日康复。

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