现代社会压力大，特别是像南京这样的一线城市。手淫是多数男人都有的习惯，缓解了许多生理和心理上的压力。医生表示：适度的手淫不会影响男人健康，频繁的手淫却往往潜移默化的影响男人的健康。

　　男人频繁手淫会影响身体：

　　频繁手淫会影响中枢神经系统：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　频繁手淫可造成严重的精神负担：由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

　　频繁手淫会产生泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。如果您还有什么健康疑问，你可以点击免费咨询医生

　　频繁手淫损伤情志：手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱。

　　医生指出：由于遗传因素、个人体质、生活条件有所差异，在不同阶段，手淫造成的影响也不相同，但是频繁手淫会影响身体这是必然的结果。长期的手淫会给自身带来很大的麻烦，比如频繁手淫会造成男人的前列腺炎疾病，还会造成男人的不育。因此医生提醒广大男人朋友一定要严格控制手淫次数，以免造成严重后果。 

　　戒除手淫有方法，树立信心是前提

　　手淫患者要调整好心理状态，积极投身于社会交往，把时间和精力集中打正常的工作和生活中。面对手淫恶习，不必悲观失落，相信依靠自我的意志力，习惯是可以纠正的，

　　1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

　　2、保持生活规律，按时作息，不要“赖床”，减少在床上发生性冲动的机会;

　　3、减少性刺激，少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容;如果自己无法控制，可联系医生，由医生来帮助你戒除。

　　4、按照渐进的原则，逐步减少手淫次数，循序渐进。

　　如需帮助，您可以点击【在线咨询】与医生在线交流。您还可以拨打24小时电话025-52225966。祝您早日康复！

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